Lorsque mes relations changent, j'évite de me sentir déprimé par la nouvelle dynamique.

C'est un outil que tu peux utiliser lorsque des émotions indésirables éclatent, lorsque tu veux te sentir bien sans raison.

« Se connaître est le début de la sagesse. » Il y a de fortes chances que vous ne vous connaissiez pas si bien. Vous ne connaissez pas le...